孩子春季長(zhǎng)個(gè)這么吃就對(duì)了

一老人

       春天是“長(zhǎng)高黃金季”， 想讓孩子長(zhǎng)個(gè)子， 飲食的秘密在哪里？
①蛋白質(zhì)：為組織生長(zhǎng)更新提供營(yíng)養(yǎng)，可多吃魚(yú)類(lèi)、禽類(lèi)、瘦肉等；
②鈣：形成和維持骨骼結(jié)構(gòu)，奶和奶制品是最好來(lái)源；
③鋅：鋅元素不足影響發(fā)育，瘦牛肉、豬肉等可補(bǔ)充……
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