新奇的室內(nèi)“沙療”養(yǎng)生亮相隨州

易筋經(jīng)沙浴

埋沙子，這可能還是人們兒時(shí)最喜愛的嬉戲活動(dòng)之一。當(dāng)成年后再感受沙子的樂趣，可能就只是在一些沙灘上赤腳行走，或者在海灘旅游度假時(shí)曬曬太陽了罷了。

而近來，在隨州，出現(xiàn)了一種以“沙”為媒的全新養(yǎng)生理念——“埋沙療法”，給市民帶來一種新奇的休閑娛樂方式和治病養(yǎng)生體驗(yàn)。

“沙療”，是將人的身體埋進(jìn)具有一定恒溫的礦砂中，遠(yuǎn)離城市的喧鬧，體驗(yàn)沙子的摩挲，靜靜感受礦砂傳遞的溫?zé)幔�直到全身發(fā)汗，給疲憊的身體來一場(chǎng)舒適的放松。

現(xiàn)在的都市人，工作和生活的壓力非常之大，缺少運(yùn)動(dòng)，當(dāng)下大都處于亞健康狀態(tài)，對(duì)于年輕人來說，沙療是一種非常高效的減壓方式。沙療針對(duì)老年人的高血壓、腿腳不靈，風(fēng)濕病，關(guān)節(jié)炎，老寒腿等效果非常顯著。對(duì)于兒童，能夠激發(fā)她們特殊感知覺能，發(fā)展孩子的創(chuàng)造力。孩子們?cè)跓o拘無束、自由自在地玩沙時(shí)，心情自然開朗，并獲得情緒上的滿足感和成就感，她們會(huì)沉浸其中，流連忘返。

據(jù)介紹，沙療是維吾爾族勞動(dòng)人民長(zhǎng)期以來與疾病作斗爭(zhēng)過程中，利用當(dāng)?shù)鬲?dú)特自然條件治療疾病的一種古老的維吾爾醫(yī)學(xué)治療方法，也是維吾爾醫(yī)學(xué)的重要組成部分。它誕生于13世紀(jì)初，由巴音·汗家族發(fā)明。當(dāng)時(shí)，由于草原上的環(huán)境惡劣，初生孩子的生存率只有百分之三十左右。作為草原上的御醫(yī)——巴音·汗祖先，開始試著將草原上的灑沙捧回蒙古包，鋪在火炕上，把剛剛出生的嬰兒放置其上，使孩子生存率達(dá)到百分九十左右，試用百年后，流傳整個(gè)草原。元朝初年，此方由蒙古傳入大都，由皇帝、太后享用，治療風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、肩周炎等常見多發(fā)病。

我國(guó)早期的的沙療是利用新疆的自然資源磁性沙丘，將人身體埋進(jìn)沙堆中，通過熱沙的傳熱、日光浴、磁性作用、礦物質(zhì)的滲透及沙粒的按摩作用組成綜合性物理治療方法，在吐魯番已有悠久的歷史。早在唐代祖國(guó)醫(yī)學(xué)著作中就有“西域埋熱沙，除祛風(fēng)寒諸疾”的記載。歷代名人游記中多有“火洲埋沙療疾祛病”的描述，其中的“火洲”就是指吐魯番。

而我國(guó)古代的醫(yī)學(xué)著作《千金要方》和《本草拾遺》中都有對(duì)沙浴療法比較詳盡的描述。比如陳藏器在其所著的《本草拾遺》就有這樣的一段記載:“六月河中諸熱沙，主風(fēng)溫頑痹不仁，筋骨攣縮，風(fēng)掣癱瘓，血脈斷絕。取干沙日暴令極熱，伏坐其中，冷則更易之” 。

目前世界上最出名的自然沙療圣地就是中國(guó)的吐魯番和日本鹿兒島的指宿，以及一些中東國(guó)家的沙漠地區(qū)等，要在這些地區(qū)享受沙療，只能在旅游度假中進(jìn)行嘗試了。

而如今出現(xiàn)的這種室內(nèi)“沙療”法，相比自然沙療突破了地域和天氣因素的限制，同時(shí)對(duì)沙子經(jīng)過嚴(yán)格的篩選和提純。人們?cè)诜块g里即可擁有比自然沙療還要干凈、舒適，愜意的享受了�？腿酥恍韪鼡Q衣服后就可以直接躺在準(zhǔn)備好的恒溫沙浴床中，頭部露在外面，身體用多種不同種類的礦砂覆蓋，再打開室內(nèi)的投影和音樂，讓人如同置身于浩瀚星空海洋，緩緩感受沙子的溫度傳入體內(nèi)，細(xì)細(xì)品味身體毛孔逐漸散開直到出汗的微癢，靜靜地聆聽自己身體脈搏的跳動(dòng)。不但可以消除一天的疲憊，還能使身心得到徹底的放松。

沙療的優(yōu)勢(shì)在于，所有熱量都是通過沙子傳導(dǎo)的，既沒有汗蒸那種皮膚炙烤般難受的感覺，也沒有像洗桑拿那樣感到呼吸缺氧。其恒定的溫度，輕度的按壓，舒適的環(huán)境和優(yōu)雅的音樂讓人只想在享受中緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

從現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的角度講：沙浴后，人體全身氣血運(yùn)行加快，有利于保持經(jīng)絡(luò)通暢，進(jìn)而攻邪外出，對(duì)于寒濕性疾病的治療效果尤為明顯。沙浴相較于其他洗浴而言，更容易加強(qiáng)人體的汗腺分泌，有利于加速水腫的消散，促使新陳代謝，而且大量的出汗能消耗一定的脂肪，同時(shí)起到排毒養(yǎng)顏和纖體瘦身的作用，對(duì)愛美女士來講，真正做到了不用運(yùn)動(dòng)也能美容瘦身。

由于礦砂中含有新疆漠沙及電氣石，因此沙浴還具有較好的磁療作用。通過沙浴的熱療、磁療的雙重作用，能夠有效促進(jìn)人體的血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、調(diào)整全身的生理反應(yīng)，進(jìn)而激活與恢復(fù)人體的神經(jīng)功能，活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)機(jī)體的整體平衡。此外，沙浴還具有防止人體內(nèi)淋巴液和血液滲出、促進(jìn)滲出液吸收等作用，

不僅如此，礦砂中含有鈣、鎂、鉀、鈉、硒、鋅、鍶等微量元素及豐富的負(fù)離子，加熱后溫度升高，會(huì)產(chǎn)生磁場(chǎng)作用于人體，與微量元素協(xié)同作用，便成為集磁療、熱療、光療和按摩于一體的綜合療法。”據(jù)介紹，沙療對(duì)疲勞、肢體酸困、慢性腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、慢性消化道疾病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、頸椎病、高血壓等疾病都頗有療效，尤其是治療老人風(fēng)濕性疾病。

沙療是人與自然的對(duì)話，是有益身心的養(yǎng)生之道。如果城市的燈紅酒綠讓你心煩意亂、如果連日勞累的工作讓你身體疲憊、如果生活的壓力煩惱讓你精神透支，不妨來隨州舜井大道香港街入口“易筋經(jīng)沙浴養(yǎng)生體驗(yàn)館”進(jìn)行一次沙療調(diào)理吧，或許能讓你有種新奇的而又愉快的體驗(yàn)?zāi)兀?/font>