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標(biāo)題:
長假患了“假日綜合征”?8招教你滿血復(fù)活!
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作者:
一老人
時間:
2015-10-7 10:49
標(biāo)題:
長假患了“假日綜合征”?8招教你滿血復(fù)活!
轉(zhuǎn)眼就是長假最后一天。你是否精神萎靡、神經(jīng)性厭
食、
退潮憂郁、恐懼上班…當(dāng)心,你準(zhǔn)是得了“假日綜合
征”!長
假最后一天,試著:①吃些粗糧,清理腸胃;②補(bǔ)充睡眠;
③做些舒緩運(yùn)動;④放松閱讀;⑤提前寫寫To do list…
戳圖↓8招找回好狀態(tài)!
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