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標題:
實用:冬季保暖10個妙招
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作者:
一老人
時間:
2014-11-26 19:58
標題:
實用:冬季保暖10個妙招
冬天一到,隨著氣溫下降,人體的抵抗力也下降了,
一不小心就容易受風寒。不僅會影響自己的生活,還會
影響工作效率,這里有10個保暖妙招。為自己的健康加
分,一起get√起來↓
【經(jīng)常按摩雙耳 防凍又保健】①拉耳垂:用兩手拇指、食指揉
搓耳垂至發(fā)熱,然后向下拉耳垂15~20次;②提耳尖:雙手捏住
雙耳上部耳輪,適度提拉耳尖,順便按揉耳尖,以微發(fā)熱為度;
③摩耳輪:拇指置于耳輪內(nèi)側(cè),其余四指置于耳輪外側(cè),揉搓
2~5分鐘,再往上提捏,以感到發(fā)熱為度。
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